Marapuama e maca peruana são plantas com propriedades medicinais que têm sido usadas por muitas gerações. Embora as plantas sejam nativas da América do Sul, elas ganharam popularidade em todo o mundo devido aos seus muitos benefícios para a saúde. Neste artigo, exploraremos as propriedades dessas plantas e como elas podem ajudar a melhorar a sua saúde.
Como marapuama é feita?
Marapuama é uma planta medicinal que é geralmente usada em forma de suplemento. O extrato da planta é feito através da maceração ou infusão de suas raízes em água ou álcool. O extrato resultante pode então ser adicionado a cápsulas, comprimidos ou líquidos para consumo.
Para fazer o extrato de marapuama, as raízes são geralmente secas e depois trituradas em um pó fino. Em seguida, o pó é misturado com água ou álcool e deixado em repouso por um período de tempo, permitindo que os compostos bioativos da planta sejam extraídos. O extrato resultante é então filtrado e purificado para remover qualquer impureza antes de ser adicionado a suplementos ou outros produtos.
É importante notar que a qualidade do extrato de marapuama pode variar dependendo da fonte e do método de produção. Portanto, é recomendável comprar suplementos de marapuama de uma fonte confiável e que utilize processos de produção de alta qualidade. Além disso, é importante seguir as instruções de dosagem recomendadas pelo fabricante ou orientação de um profissional de saúde qualificado.
Propriedades da marapuama e maca peruana
Marapuama e maca peruana contém muitos nutrientes e compostos bioativos que são benéficos para a saúde. A marapuama é rica em ácidos graxos, esteróis, alcaloides e óleos essenciais, enquanto a maca peruana é rica em aminoácidos, carboidratos complexos, vitaminas B e C e minerais como ferro, cálcio e zinco.
Benefícios para a saúde
A combinação de marapuama e maca peruana pode ter muitos benefícios para a saúde. Algumas das principais vantagens incluem:
- Ação afrodisíaca: A marapuama e a maca peruana são conhecidas por terem propriedades afrodisíacas, ajudando a melhorar a libido em homens e mulheres.
- Melhora da função sexual e fertilidade: A combinação dessas plantas pode melhorar a função sexual e a fertilidade em homens e mulheres, aumentando a produção de testosterona e melhorando a circulação sanguínea.
- Aumento da energia e disposição: A marapuama e a maca peruana são conhecidas por aumentar a energia e a disposição, ajudando a combater a fadiga e melhorar o desempenho físico.
- Redução dos sintomas da menopausa: Estudos sugerem que a combinação de marapuama e maca peruana pode ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor, sudorese noturna e irritabilidade.
- Melhora da saúde cardiovascular: As plantas são ricas em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, ajudando a melhorar a saúde cardiovascular e reduzir o risco de doenças cardíacas.
Como usar marapuama e maca peruana
Para obter os benefícios da marapuama e maca peruana, elas podem ser consumidas em forma de suplemento ou adicionadas a receitas culinárias. A dosagem recomendada pode variar de acordo com o produto e a finalidade de uso. É importante lembrar que as plantas podem ter efeitos colaterais e contra indicações, especialmente quando combinadas com medicamentos. Consulte um profissional de saúde antes de usar marapuama e maca peruana.
Considerações finais
A marapuama e maca peruana têm sido usadas por séculos por suas propriedades medicinais. Combinadas, essas plantas podem ter muitos benefícios para a saúde, incluindo a melhora da função sexual, a redução dos sintomas da menopausa e a melhora da saúde cardiovascular. No entanto, é importante ter em mente que cada pessoa é única e pode reagir de maneira diferente ao uso de plantas medicinais. Por isso, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de começar a usar suplementos ou plantas medicinais, especialmente se você já está tomando medicamentos.
Além disso, é importante adquirir produtos de alta qualidade e de uma fonte confiável para garantir que você esteja recebendo as propriedades benéficas das plantas. Ao escolher um suplemento ou produto de marapuama e maca peruana, verifique se ele foi produzido em uma instalação certificada e se contém ingredientes de alta qualidade.
Em resumo, a combinação de marapuama e maca peruana pode ser uma opção natural e segura para ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar em geral. Desde que utilizadas de maneira adequada e com orientação de um profissional de saúde, essas plantas podem fornecer muitos benefícios para a saúde física e mental.
